 |
Cette formation offre des outils pour se ressourcer, vivre autrement, apprendre à mieux gérer le stress et améliorer sa santé, mais aussi, pour amener plus de calme intérieur et d’harmonie. |
 |
Le groupe (de minimum 10 personnes, maximum 16) est formé pour deux ans, ce qui permet d’aller plus loin dans la recherche, mais aussi, de créer une belle synergie. |
Au cours de la formation, chacun est amené à découvrir ou à approfondir la pratique de l’Art du Chi par :
- les 11 exercices chinois de santé
- la forme de Taï Ji Quan (les 24 postures)
- des techniques de respiration et de relaxation
- des techniques énergétiques pratiquées en posture assise ou couchée.
2ème ANNÉE DE FORMATION